fbpx

Vì sao trẻ biếng ăn và câu trả lời khiến cha mẹ phải nhìn lại !!!

Không 1 bà mẹ bỉm sữa nào không thắc mắc trong bực dọc ” Vì sao trẻ biếng ăn ?” khi hàng ngày phải đối mặt với việc cho bé ăn như 1 “cuộc chiến”. Tuy nhiên tìm được nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn cũng chính chìa khóa trị biếng ăn ở trẻ.

Tìm câu trả lời cho câu hỏi ” Vì sao trẻ biếng ăn ?”

Trẻ biếng ăn thường do nguyên nhân bên trong cơ thể trẻ lẫn bên ngoài – từ các thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày tác động vào, nhưng nguyên nhân bên ngoài là chủ yếu và dần hình thành các nguyên nhân bên trong do thiếu chất khi trẻ biếng ăn lâu ngày.

Vì sao trẻ biếng ăn -2

Vì sao trẻ biếng ăn và câu trả lời khiến cha mẹ phải nhìn lại

Cụ thể, theo ước tính từ viện dinh dưỡng, chỉ khoảng 5% trẻ sinh ra đã lười bú, nhưng đến 2 – 3 tuổi thì tỉ lệ này lên đến 30 – 40%. Điều này chứng tỏ nguyên nhân trẻ biếng ăn phần nhiều do môi trường sống gây ra (không khí bữa ăn, ăn các món ăn không phù hợp độ tuổi).

I. Các nguyên nhân bên ngoài khiến trẻ biếng ăn

1. Thực đơn nhàm chán lặp lại hàng ngày

Cũng như người lớn, việc phải ăn một món kéo dài trong nhiều ngày, thường xuyên lặp lại hoặc mẹ chỉ chế biến các món ăn một cách đơn điệu, không kích thích được vị giác của trẻ khiến trẻ có cảm giác nhàm chán.

Thực đơn nhàm chán

Vì sao trẻ biếng ăn và câu trả lời khiến cha mẹ phải nhìn lại

Giải pháp:

  • Mẹ nên thường xuyên thay đổi thực phẩm và món mới, xen kẽ giữa món mới và món cũ mà trẻ thích, vừa giúp trẻ ăn ngon vừa cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng.
  • Đa dạng cách chế biến, trang trí món ăn bắt mắt để kích thích trẻ muốn ăn nhiều hơn.

2. Sai lầm của mẹ trong chế biến món ăn khiến trẻ biếng ăn hoặc không tăng cân

Để khỏi mất công nấu, mẹ hầm nhiều các món rau củ (khoai tây, cà rốt, súp lơ, củ dền,…) rồi xay nhuyễn cho trẻ ăn dần từ ngày này qua ngày khác. Hay trẻ ăn nhiều vẫn thiếu chất dinh dưỡng do mẹ chỉ cho bé ăn nước thịt, nước rau, không cho ăn phần xác.

Sai lầm khi nấu cháo làm mất chất, con chậm tăng cân

Cho trẻ ăn dặm quá sớm trước 5.5 tháng tuổi hoặc quá muộn, hoặc nghiền nát, xay nhuyễn thức ăn dù trẻ đã 2, 3 tuổi. Thời gian chuyển tiếp chế độ ăn không phù hợp, ví dụ cho bé chuyển sang ăn cơm quá sớm trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai cơm.

Pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc hay pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm, pha sữa bằng nước cháo, nước hầm xương khiến trẻ khó tiêu.

Giải pháp: 

  • Lựa chọn và cách chế biến thức ăn phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Cho bé ăn từ loãng đến đặc dần để bé phát triển cơ hàm và có thể cho trẻ ăn thức ăn đặc khi bé đã mọc đủ 20 răng sữa (thường sau 24 tháng tuổi).
  • Nên dùng thức ăn tươi mới, tránh dùng các thực phẩm chế biến sẵn, phơi khô hoặc bảo quản đông lạnh lâu ngày.

3. Trẻ biếng ăn do tâm lý của bố mẹ

Khi thấy con ăn ít hơn so với các bé cùng lứa tuổi, cha mẹ cứ nghĩ con biếng ăn mặc dù cân nặng và chiều cao của bé vẫn tăng đều đặn. Thực ra, cha mẹ đã lo lắng quá nhiều, cứ nghĩ rằng ăn nhiều mới tốt cho sự phát triển của trẻ nhưng cơ địa trẻ chỉ cần bây nhiêu là đảm bảo.

cho con ăn dặm sai cách

Vì sao trẻ biếng ăn và câu trả lời khiến cha mẹ phải nhìn lại

Giải pháp:

Không cần ép trẻ ăn quá nhiều, chỉ cần giàu dinh dưỡng và có đầy đủ các dưỡng chất: chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và muối khoáng.

Để có sự đánh giá chính xác nhất về sự phát triển của trẻ, bố mẹ cần dựa trên chỉ số cân nặng và chiều cao của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ theo chuẩn WHO, tránh dựa trên con số cân nặng của “con nhà người ta”.

Nuôi con khỏe dạy con ngoan là một hành trình đầy yêu thương và kiên nhẫn của các bậc làm cha mẹ. Trẻ chậm tăng cân là khi trẻ ngưng hoặc tăng cân dưới chuẩn trong 2-3 tháng liền. Tình trạng này kéo dài, nguy cơ cao trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm phát triển thể chất, trí não... Chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ để cha mẹ đối chiếuDựa theo bảng số đo chiều cao cân nặng chuẩn sau và đối chiếu với chiều cao cân nặng hàng tháng của con, cha mẹ dễ dàng nắm được con đang trong tình trạng nào, phải làm gì nếu con chậm tăng cân, chiều cao chưa đạt chuẩn.HaBảng theo dõi chiều cao cân nặng chuẩn của trẻNhững hệ lụy nghiêm trọng khi trẻ chậm tăng cânHay ốm vặtÈo ụt, ốm yếu, dăm ba hôm lại ho, sổ mũi là trình trạng chung thường thấy ở các trẻ chậm tăng cân. Cơ thể trẻ sẽ bị suy nhược khi không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đây là điều kiện thuận lợi cho các vi sinh vật gây bệnh phát triển, khiến trẻ dễ mắc bệnh và khi bị bệnh thường kéo dài chậm khỏi. Một vòng xoáy sâu luẩn quẩn khi trẻ bị bệnh kéo dài, trẻ lại ăn uống kém và vì vậy tình trạng chậm tăng cân càng kéo dài và trở nên nặng nề hơn.Chậm phát triển thể chấtThiếu chất dinh dưỡng làm cho tất cả các cơ quan của cơ thể trẻ chậm phát triển, bao gồm cả hệ cơ xương, nhiều trẻ đến 20 tháng vẫn chưa biết đi. Điều này làm ảnh hưởng đến tầm vóc của trẻ. Chậm tăng cân đặc biệt nghiêm trọng với trẻ trong giai đoạn 1-3 tuổi vì đây là giai đoạn bé phát triển rất nhanh và cần cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là Canxi.Ảnh hưởng đến sự phát triển trí nãoChậm tăng cân lâu ngày sẽ dẫn đến việc trẻ bị thiếu dinh dưỡng ngày càng nghiêm trọng, trong đó là các chất tối cần thiết cho sự phát triển não và trí tuệ của trẻ như chất béo, chất đường, sắt, iốt, DHA, Taurine… Biểu hiện rõ nhất ở trẻ bị chậm tăng cân kéo dài thường chậm chạp, lờ đờ vì vậy khả năng giao tiếp xã hội và học hỏi thường kém, kéo theo là giảm học hỏi, tiếp thu. Giải pháp nào khi bé chậm tăng cân?Đối với trẻ chậm tăng cân, cha mẹ cần đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng và hệ tiêu hóa của trẻ (cụ thể là khả năng hấp thu dưỡng chất).Đặc biệt chú ý bổ sung đủ chế độ dinh dưỡng hàng ngày bằng nhiều cách: đa dạng các nhóm thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngày, thay đổi thực đơn thường xuyên, lựa chọn những món kích thích khẩu vị của bé và vẫn đảm bảo đủ các nhóm dinh dưỡng (bột, đạm, béo, protein, vitamin, khoáng chất) kèm theo các loại sữa phù hợp.Trường hợp trẻ bị rối loạn tiêu hóa dẫn đến biếng ăn, không hấp thu tốt các dưỡng chất khiến trẻ ăn nhiều vẫn không tăng cân, ba mẹ nên cho bé uống các loại thực phẩm chức năng giúp bé ăn ngon, bổ sung các Enzym tiêu hóa, Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.Bên cạnh đo, khi trẻ chậm tăng cân, Ba Mẹ cần cho trẻ có thêm những hoạt động thể lực phù hợp lứa tuổi.

4. Cho trẻ ăn vặt nhiều

Đồ ăn vặt thường hấp dẫn khẩu vị nhưng không hề cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Ăn quá nhiều đồ ăn vặt nên khi đến bữa ăn, trẻ sẽ không muốn ăn cơm và thức ăn nữa.

Cho trẻ ăn vặt nhiều

Vì sao trẻ biếng ăn và câu trả lời khiến cha mẹ phải nhìn lại

Hơn nữa thức ăn nhanh, đồ ăn vặt còn gây hại đến sức khỏe của trẻ do có chứa rất nhiều chất phụ gia, chất bảo quản, thậm chí còn có nguy cơ không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, ảnh hưởng đến đường ruột còn non yếu của trẻ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa và gây suy giảm hệ miễn dịch.

Giải pháp:

  • Cha mẹ nên cho trẻ ăn vặt khoa học: đúng món, đúng giờ, đúng lượng
  • Hạn chế cho trẻ ăn vặt trước giờ ăn tạo cảm giác no, đầy hơi.. Đặc biệt nên tránh các đồ ăn có nhiều chất phụ gia, chiên rán nhiều dầu mỡ..
  • Ăn vặt nhưng cha mẹ nên cân nhắc cho trẻ ăn các thực phẩm có dinh dưỡng như sữa chua, váng sữa, phô mai, bánh flan, bánh quy bơ, trái cây.. vào các bữa phụ.

II. Nguyên nhân bên trong khiến trẻ biếng ăn

1. Trẻ đang bị bệnh cũng là nguyên nhân bé biếng ăn

Khi trẻ bị bệnh các bệnh về loạn khuẩn đường ruột, nhiễm khuẩn đường hô hấp (ho, sổ mũi, viêm họng, viêm phổi..), cơ trẻ thể yếu, mệt mỏi nên thường có cảm giác chán ăn. Do đó, cha mẹ cần quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe cũng như tâm lý của bé lúc này.

Trẻ chậm tăng cân Hay ốm vặt

Giải pháp:

  • Vào những ngày trẻ bị bệnh, mẹ lưu ý cho trẻ ăn những món mà trẻ yêu thích, có mùi vị thơm ngon để kích thích trẻ ăn nhiều hơn. Và chế biến thức ăn dạng lỏng và mềm hơn để giúp trẻ dễ tiêu hóa.
  • Cho bé uống nhiều nước, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày để tăng sức đề kháng cho bé vừa giúp bé phát triển đều.
  • Khi bé bị viêm đường hô hấp, sức đề kháng yếu, mẹ nên bổ sung thêm sữa, nước hoa quả, sinh tố để cung cấp năng lượng, các vitamin và khoáng chất giúp bé tăng cường sức đề kháng và nhanh khỏi bệnh hơn.
  • Trẻ từ 24 tháng tuổi trở lên, nên tẩy giun cho bé định kỳ 6 tháng một lần; giữ vệ sinh cơ thể trẻ, giữ gìn vệ sinh răng miệng ngay từ khi trẻ mới mọc răng.

2. Trẻ biếng ăn sinh lý

Trẻ vẫn bị biếng ăn theo từng giai đoạn phát triển, điển hình là cha mẹ thấy trẻ vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên trẻ ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần mà không hiểu vì sao trẻ biếng ăn.

Trẻ biếng ăn sinh lý

Vì sao trẻ biếng ăn và câu trả lời khiến cha mẹ phải nhìn lại

Nếu mẹ để ý, khoảng thời gian trẻ biếng ăn sinh lý thường trùng với các thời điểm bé biết lật, ngồi, đứng hoặc tập đi,… Sau đó trẻ lại ăn uống bình thường trở lại. Tuy nhiên, có những trường hợp trẻ ăn ít trong vài tuần, nếu mẹ không chú ý và có biện pháp khắc phục, trẻ dễ hình thành thói quen biếng ăn.

Giải pháp:

Khi trẻ biếng ăn sinh lý, mẹ nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ để cơ thể bé vẫn được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, tránh bị còi, suy dinh dưỡng.

3. Trẻ biếng ăn do dùng thuốc

Khi trẻ bị ốm phải uống các loại thuốc kháng sinh gây nên tác dụng phụ, làm rối loạn khuẩn đường ruột, giảm quá trình lên men tiêu hóa thức ăn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ, dẫn đến trẻ biếng ăn.

uống thuốc gì để kích thích ăn ngon miệng-4

Giải pháp:

Mẹ nên cho trẻ ăn thêm các bữa phụ bằng sữa chua để giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Hoặc bổ sung men tiêu hóa bổ sung lợi khuẩn đường ruột Lacto – Forbe cho bé.

4. Biếng ăn bẩm sinh

Theo thống kê, có khoảng 5% trẻ biếng ăn bẩm sinh. Ngay từ khi sinh ra, các bé đã biếng bú, chỉ thích ngủ, chơi mà không bao giờ đòi bú hay đòi ăn.

trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Giải pháp:

Cha mẹ nên đưa bé tới gặp bác sĩ dinh dưỡng để thăm khám trực tiếp và áp dụng chế độ dinh dưỡng, chăm sóc đặc biệt theo hướng dẫn của bác sĩ. Mẹ chủ động cho trẻ ăn, tránh để trẻ quá đói, khi đó trẻ sẽ quá mệt mỏi và càng không muốn ăn.

5. Khó nhất là trẻ biếng ăn do tâm lý

Thay vì tìm hiểu lý do vì sao trẻ biếng ăn thì cha mẹ cố gắng ép con ăn bằng mọi cách, khi nịnh không được thì chuyển sang dọa nạt hoặc đánh lừa trẻ, khiến trẻ sợ hãi, vừa ăn vừa “nước mắt lưng tròng”, tìm cách trốn tránh bữa ăn.

trẻ biếng ăn do tâm lý

Giải pháp:

>>> Nặng nề nhất là trẻ biếng ăn do tâm lý | triệu chứng, nguyên nhân và giải pháp

6. Biếng ăn do cơ thể thiếu vi chất

Trường hợp các bé sinh non hay các bé biếng ăn lâu ngày cơ thể thiếu vi các vi chất kích thích ăn ngon miệng, tiêu hóa và hấp thu thức ăn như: Kẽm, Vitamin B1, Emzym Amylase..

Biếng ăn do rối loạn vị giác

Vì sao trẻ biếng ăn và câu trả lời khiến cha mẹ phải nhìn lại

Giải pháp:

Bổ sung các thực phẩm và sản phẩm có bổ sung các vi chất và enzym tiêu hóa trên.

>>> Làm sao để bé có hệ tiêu hóa tốt, ăn uống khỏe, mau lớn?

7. Biếng ăn do rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là nguyên nhân thường gặp ở trẻ nhỏ dẫn đến bé rất biếng ăn, chậm tăng cân, lúc thì đầy bụng, lúc thì táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống…

Biếng ăn do rối loạn tiêu hóa

Điển hình ở các trẻ bị táo bón khi phân lâu ngày không thoát ra ngoài được nên sinh ra chất độc khiến bé mệt mỏi, bé bị chướng bụng khó chịu, lúc này bé biếng ăn do hệ tiêu hóa của bé như bị ngưng trệ.

Giải pháp

>>> Bé biếng ăn uống thuốc gì mới đúng giữa ma trận lời khuyên?

Cha mẹ đừng tiếp tục nhồi nhắc, ép con ăn bằng mọi giá nữa ! Ở trẻ biếng ăn thường chưa ý thức và làm chủ được hành động của mình, nên những thói quen ăn uống sai lầm mà cha mẹ áp dụng hàng ngày vô tình khiến bé biếng ăn. Cha mẹ hãy là người chủ động tìm hiểu thay đổi.

Sante’ Kids – Giải pháp toàn diện cho trẻ biếng ăn, trị biếng ăn từ miệng đã được hơn 3000 bậc cha mẹ Việt tin dùng

Giúp bé ăn ngon tự nhiên, giảm biếng ăn

Tăng cường hấp thu dưỡng chất, giúp bé tăng cân

Bồi bổ và nâng cao sức đề kháng cho bé, giảm ốm vặt

Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa gây đầy bụng, khó tiêu, táo bón.

Sản phẩm không phải là thuốc nên AN TOÀN CHO BÉ- thành phần chính là các Enzym, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

giảm biếng ăn Sante'Kid

Hotmon Hồng Nhung sau khi dùng Sante’Kids cho bé thứ 3 chia sẻ, “Sau 1 tháng thì bé Ý ăn uống nhanh và chủ động hơn, ăn được nên bé lanh lẹ và đùa giỡn nhiều hơn trước”.

Thành phần:

Protease………………50IUAmylase……………….1100IU

Cellulase………………50IU

Lipase…………………..50IU    

Lactase…………………50IU

Lysin…………………….100mg

Arginine aspartate……………..100mgKẽm Gluconat…………………..10mg

Vitamin PP………………………..5mg

Vitamin B1………………………..4,5mg

Thymomodulin…………………..5mg

Xem chi tiết về Sante’Kids tại >>> Giảm biếng ăn cho bé Sante’ Kids – Ăn ngon miệng, tăng cường hấp thu