fbpx

Trẻ biếng ăn sinh lý và những điều cha mẹ cần biết

Biếng ăn sinh lý phổ biến ở trẻ sơ sinh và thường không kéo dài nhưng có thể xuất hiện nhiều lần trong quá trình phát triển của trẻ. Tình trạng này kéo dài sẽ trở thành biếng ăn tâm lý cho trẻ. Vì thế, cha mẹ cần tìm hiểu kĩ về chứng biếng ăn này, hiểu được các giai đoạn biếng ăn sinh lý và cách khắc phục.  

Trẻ biếng ăn sinh lý và những điều cha mẹ cần biết

Biếng ăn sinh lý có nguy hiểm không?

Biếng ăn sinh lý là gì?

Biếng ăn sinh lý là tình trạng trẻ chán ăn, lười ăn, thường xảy ra từ 1-2 tuần theo sự biến đổi của chu kì phát triển tự nhiên của trẻ, có thể là khi trẻ bắt đầu ăn dặm, tập đi, tập nói… Giữa các giai đoạn này, cơ thể bé sẽ có sự thay đổi về mặt sinh lý, dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Các giai đoạn biếng ăn sinh lý của trẻ

Trẻ biếng ăn sinh lý và những điều cha mẹ cần biết

Trẻ biếng ăn sinh lý là hiện tượng bé biếng ăn thường xảy ra khi có những thay đổi trong giai đoạn phát triển của trẻ như:

  • Giai đoạn 3-4 tháng tuổi: Bé tập lẫy, tập lật
  • Giai đoạn 9-10 tháng tuổi: Bé tập đi
  • Giai đoạn 16-18 tháng tuổi: Bé bắt đầu chạy nhảy, khám phá mọi thứ bên ngoài.

Ngoài ra, bé có thể bị biếng ăn khi bước vào các giai đoạn chuyển đổi dạng thức ăn, bắt đầu đi học, mọc răng,… 

Biểu hiện của biếng ăn sinh lý

Trẻ biếng ăn sinh lý và những điều cha mẹ cần biết

  • Bé thường ngậm thức ăn lâu mà không chịu nuốt, làm bữa ăn kéo dài hơn 1 tiếng chưa xong.
  • Bé ăn ít, lười ăn dẫn đến lượng thức ăn bé ăn được trong ngày ít hơn bình thường.
  • Trẻ kén ăn, không ăn nhiều loại thực phẩm.
  • Bé không tăng cân hoặc sụt cân trong nhiều tháng liên tiếp.
  • Bé thường ham chơi, hiếu động, quên ăn.
  • Bé không mắc bệnh, hệ tiêu hóa bình thường nhưng lười ăn.

Vấn đề biếng ăn sinh lý ở trẻ rất bình thường, không có gì đáng ngại. Chứng này thường chỉ kéo dài 1-2 tuần, khi cơ thể trẻ đã thích nghi được sự chuyển đổi sẽ ăn uống bình thường trở lại. Đối với trường hợp kéo dài từ 3 tuần đến 1 tháng, cha mẹ nên theo dõi con thường xuyên và đưa ra giải pháp cho trẻ biếng ăn kịp thời.

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn sinh lý

Tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bé nhưng nếu cha mẹ chủ quan, tình trạng biếng ăn của con sẽ kéo dài và kéo theo các nguy cơ: bé bị suy dinh dưỡng, giả sức đề kháng và thường mắc bệnh vặt.

Trẻ biếng ăn sinh lý và những điều cha mẹ cần biết

Để khắc phục tình trạng này, cha mẹ hãy áp dụng những cách sau:

  • Tăng số lượng bữa ăn trong ngày để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn.
  • Đa dạng thực phẩm và cách chế biến món ăn.
  • Chọn món dễ ăn và mới lạ, xen kẽ các món ăn để bé ăn ngon hơn.
  • Không cho trẻ xem ti vi, điện thoại khi ăn để trẻ tập trung vào bữa ăn.
  • Không ép trẻ ăn vì sẽ làm trẻ sợ và trở thành chứng biếng ăn tâm lý rất khó trị.
  • Nếu trẻ biếng ăn quá lâu, mẹ có thể bổ sung men vi sinh cho trẻ biếng ăn.

Biếng ăn sinh lý là một tình trạng bình thường nhiều trẻ mắc phải trong quá trình phát triển nên mẹ cũng đừng quá lo lắng. Hãy áp dụng những cách trên và kiên nhẫn chăm sóc bé. Giai đoạn biếng ăn sẽ qua nhanh và bé sẽ trở lại như bình thường.